Nu har jag bestämt mig!!!!!
Nu är det dags, måste gå ner x antal kg.Från och med 1.e oktober är det andra bullar som gäller. Jag ska:
¤ Börja motionera mer- promenader var dag oavsett väder- finns kläder
¤ Tänka på vad jag äter- inga kakor till em.fikan på jobbet, inga sena kvällsmackor
¤ Börja äta frukost hemma innan jobb
¤ Dra ner på rökningen
¤ Få ordentligt med sömn- slut på sena TV program.
Ja, det får räcka med detta till att börja med. Vill inte sätta ribban för högt nu i början.
Nu börjar det bli dags att fixa till sig, ska jobba i kväll.
Ha´de
¤ Börja motionera mer- promenader var dag oavsett väder- finns kläder
¤ Tänka på vad jag äter- inga kakor till em.fikan på jobbet, inga sena kvällsmackor
¤ Börja äta frukost hemma innan jobb
¤ Dra ner på rökningen
¤ Få ordentligt med sömn- slut på sena TV program.
Ja, det får räcka med detta till att börja med. Vill inte sätta ribban för högt nu i början.
Nu börjar det bli dags att fixa till sig, ska jobba i kväll.
Ha´de
Kommentarer
Trackback
